6月30日 キロ5分ペースで走ると脂肪燃焼効率が高い。けど今の脚力では負荷がかかりすぎているような気がする。JinsTAIKANでトレーニングしよう。 6月の月間走行距離161キロ

6月29日 仕事の都合で2日空けたので、少しずつペースを上げる走りをしてみた。 6月の月間走行距離157キロ

6月26日 5分30秒のペースを体に覚えさせてみた。まぁまぁ維持できた。 6月の月間走行距離152キロ

6月25日 雨が降りそうだったので近くの坂までジョグして登り坂ダッシュ。3本目ぐらいからはもはやダッシュとはいえないペースに。たまにこういう練習もせねば。 6月の月間走行距離138キロ

6月24日 ブレブレだったが褒められた。Freeモードだとやっぱり評価が甘いような気がする。そりゃそうか。 6月の月間走行距離132キロ