2016-07-02 久しぶりに脂肪燃焼 6月30日 キロ5分ペースで走ると脂肪燃焼効率が高い。けど今の脚力では負荷がかかりすぎているような気がする。JinsTAIKANでトレーニングしよう。 6月の月間走行距離161キロ