2016-05-31から1日間の記事一覧

心拍数

5月26日と5月28日と5月30日キロペース5分25秒で5キロ走った。キロペース5分30秒で13キロを走った。心拍数からすると運動強度はイージーのよう。もっとペースを上げていかないと。なのでキロペース5分7秒で4キロ走った。